طبق گزارش آناژورنال به نقل از سازمان جهانی بهداشت (WHO)، ایران در میان کشورهایی با بیشترین تشخیص اختلال اضطراب، رتبه پنجم جهان را به خود اختصاص داده است. این شاخص، وضعیت سلامت روان و توانایی افراد در مقابله با فشارهای روزمره را نشان می‌دهد.
ایران در شاخص اضطراب چه جایگاهی دارد؟
بر اساس داده‌های منتشرشده از سوی کانال بامداد نو با استناد به آمار WHO، کشور‌های پرتغال، برزیل، پاراگوئه و لبنان به‌ترتیب بیشترین درصد تشخیص اختلال اضطراب را داشته‌اند و ایران در رتبه پنجم جهانی قرار گرفته است.
تعریف سلامت روان از نگاه سازمان جهانی بهداشت
به گزارش WHO، سلامت روان به معنای وضعیتی است که در آن فرد توانایی شناخت استعدادهای خود، کنار آمدن با فشارهای معمول زندگی، عملکرد مؤثر در کار و مشارکت در جامعه را دارد. اختلال اضطراب، یکی از رایج‌ترین چالش‌های سلامت روان در سراسر جهان به‌شمار می‌رود.
تحلیل کارشناسی: چرا اضطراب در ایران بالاست؟
روان‌پژوهان افزایش اضطراب اجتماعی و اقتصادی، فشارهای شغلی و نااطمینانی‌های آینده‌محور را از عوامل اصلی رشد اختلالات اضطرابی در ایران می‌دانند. همچنین کمبود دسترسی عمومی به خدمات روان‌درمانی و تابوی فرهنگی مراجعه به متخصص روان، بر شدت این مشکل افزوده است.
پیامدهای اجتماعی و اقتصادی افزایش اضطراب
افزایش شیوع اضطراب در جامعه می‌تواند موجب:
- افت بهره‌وری نیروی کار
- افزایش هزینه‌های درمانی
- کاهش کیفیت زندگی و رضایت عمومی
- رشد آسیب‌های اجتماعی مرتبط با افسردگی و فرسودگی روانی
مسیر بهبود سلامت روان در ایران چیست؟
کارشناسان بر ضرورت آموزش عمومی درباره سلامت روان، تقویت مشاوره در مدارس و محیط کار، و گسترش خدمات روان‌درمانی دولتی تأکید دارند. در سطح سیاست‌گذاری، ایجاد «نقشه ملی سلامت روان» برای پیشگیری و درمان اختلالات اضطرابی پیشنهاد شده است.
سوالات متداول:
1. ایران در شاخص جهانی اضطراب چه رتبه‌ای دارد؟
ایران بر اساس آمار WHO در رتبه پنجم جهانی تشخیص اختلال اضطراب قرار دارد.
2. کدام کشور بیشترین میزان اضطراب را دارد؟
پرتغال، برزیل، پاراگوئه و لبنان در جایگاه‌های اول تا چهارم این فهرست قرار دارند.
3. اضطراب چه تفاوتی با استرس دارد؟
استرس واکنش کوتاه‌مدت به شرایط خاص است، اما اضطراب حالتی مداوم و مزمن از نگرانی بدون دلیل مشخص است.
4. آیا اضطراب در ایران روند افزایشی دارد؟
طبق داده‌های مراکز پژوهشی، بله؛ در سال‌های اخیر نشانه‌های اضطراب در میان گروه‌های شغلی و سنی مختلف افزایش یافته است.
5. چگونه می‌توان اضطراب را در زندگی روزمره کاهش داد؟
تنفس عمیق، ورزش منظم، خواب کافی، کاهش مصرف کافئین و مراجعه به روان‌شناس از روش‌های مؤثر کنترل اضطراب هستند.
