آیا محل کار شما در حال کوتاه کردن عمرتان است؟
طبق یکی از جامع‌ترین تحقیقات علمی در حوزه سلامت روان و محیط کار، پاسخ متأسفانه “بله” است.
جدیدترین اخبار را در آناژورنال بخوانید.
به گزارش رسانه تحلیلی خبری آناژورنال مطالعه‌ای تأثیرگذار از جوئل گوه، جفری ففر و استفانوس زنیوس که در ژورنال Behavioral Science & Policy منتشر شده، به بررسی تأثیر ۱۰ عامل اصلی استرس‌زا در محیط کار پرداخته است.
این عوامل شامل:
- 🔻 ساعات کاری طولانی
- 🔻 عدم امنیت شغلی
- 🔻 کنترل پایین بر نوع و شیوه کار
- 🔻 فشار کاری بالا
- 🔻 تعارض کار با زندگی شخصی
- 🔻 نبود بیمه درمانی مناسب
- و چند عامل دیگر…
نتایج تکان‌دهنده استرس شغلی:
1. استرس شغلی = بیماری و مرگ زودرس
- خطر مرگ با ساعات کاری طولانی تا ۲۰٪ افزایش می‌یابد.
- عدم امنیت شغلی احتمال ابتلا به بیماری را تا ۵۰٪ بالا می‌برد.
- فشار کاری بالا خطر بیماری تشخیص‌داده‌شده توسط پزشک را تا ۳۵٪ افزایش می‌دهد.
2. استرس شغلی = خطر دود دست دوم سیگار
بله، درست خواندید. پژوهشگران دریافتند تأثیر برخی عوامل استرس‌زای کاری به اندازه‌ی دود دست دوم سیگار خطرناک است.
3. مرگ‌های خاموش ناشی از محل کار
این تحقیق تخمین زده که استرس‌های کاری سالانه منجر به بیش از ۱۲۰,000 مرگ زودرس در آمریکا می‌شوند — رقمی که از بسیاری بیماری‌ها مانند آلزایمر یا بیماری کلیه هم فراتر می‌رود.
4. شکاف نابرابری در سلامت
افراد متعلق به گروه‌های شغلی یا نژادی-اجتماعی خاص، بیشتر در معرض این استرس‌ها قرار دارند. این اختلاف ممکن است ۱۰ تا ۳۸ درصد از تفاوت در امید به زندگی بین گروه‌ها را توجیه کند.
اگر همیشه احساس خستگی، بی‌انگیزگی یا فشار روانی در محیط کار دارید، این فقط احساس نیست — بدنتان واقعاً دارد آسیب می‌بیند.
مدیران، سیاست‌گذاران و حتی کارمندان باید بدانند که سلامت روانی در محیط کار نه یک امتیاز، بلکه یک ضرورت حیاتی است.
سوالات متداول:
آیا استرس محیط کار واقعاً می‌تواند باعث مرگ شود؟
بله. داده‌ها نشان می‌دهد خطر مرگ ناشی از عوامل شغلی، مشابه خطرات جدی بهداشتی مانند دود دست دوم سیگار است.
چه کسانی بیشتر آسیب می‌بینند؟
کارگران با دستمزد پایین، کارمندان بدون بیمه درمانی، مشاغل با ساعت کاری بالا یا بدون امنیت شغلی در صدر آسیب‌دیدگان هستند.
آیا این مشکل فقط مختص آمریکا است؟
خیر، هر کشوری که شرایط کاری مشابه داشته باشد، می‌تواند با پیامدهای مشابه روبه‌رو شود.
