به گزارش رسانه تحلیلی خبری آناژورنال تا ۱۸ اسفند ۱۴۰۳، همه می‌دونیم که گرفتاری به «پیمایش بی‌پایان» (doomscrolling) و اعتیاد به صفحه‌نمایش چقدر زندگی‌مون رو سخت کرده.
خیلی‌ها دلشون می‌خواد کمتر سراغ گوشی برن، ولی گفتنش از عمل کردنش آسون‌تره.
پینگ‌ها، اعلان‌ها و برنامه‌هایی مثل تیک‌تاک و یوتیوب مثل آهن‌ربا ما رو می‌کشن سمت خودشون.
یه عده رفتن سراغ گوشی‌های ساده قدیمی (دَمب‌فون)، ولی بی‌انصافی نکنیم؛ توی دنیای امروز که همه‌چیز به اینترنت وصله، این راه‌حل برای همه جواب نمی‌ده.
به جاش، یه راه میانه بهتره: ابزارهایی که کمک کنن حواس‌پرتی‌ها رو کم کنیم، بدون اینکه کامل از زندگی دیجیتال جدا بشیم.
پل ساورز توی TechCrunch پنج تا دستگاه رو معرفی کرده که با روش‌های مختلف، اعتیاد به گوشی رو کم می‌کنن.
نکته‌ی مشترک همه‌شون؟ این که خودت باید بخوای یه کم سختی بکشی و تعادل رو به زندگیت برگردونی.
۱. Unpluq: قفل فیزیکی برای حواس‌پرتی‌ها
شرکت هلندی Unpluq یه فوب NFC ساخته که مثل یه کلید دیجیتال عمل می‌کنه.
با اپلیکیشنش می‌تونی برنامه‌های اعتیادآور (مثل اینستاگرام یا X) رو قفل کنی و فقط با زدن فوب به گوشی بازشون کنی.
قیمتش؟ ۷۴ دلار با یه سال اشتراک یا ۲۲ دلار جدا (با اشتراک ۶۱ دلاری سالانه).
ایده‌ش اینه که فوب رو یه جای دور بذاری تا هر بار که هوس اسکرول کردی، مجبور شی بلند شی و فکر کنی: «واقعاً ارزشش رو داره؟»
۲. Boox Palma 2: جایگزین بدون وسوسه
Boox Palma 2 یه دستگاه اندرویدی با صفحه‌ی ePaperه که بیشتر برای خوندن کتاب طراحی شده، ولی از گوگل‌پلی هم پشتیبانی می‌کنه.
با ۲۷۹.۹۹ دلار، اندازه‌ش مثل گوشی‌های معمولیه، ولی چون فقط با وای‌فای کار می‌کنه و صفحه‌ش برای محتوای آنلاین جذابیتی نداره، کمتر سراغش می‌ری.
واتس‌اپ هم روش کار می‌کنه، پس می‌تونی گوشی اصلیت رو قفل کنی و همچنان با بقیه در ارتباط باشی.
۳. Daylight DC-1: خلاقیت بدون حواس‌پرتی
Daylight DC-1 با قیمت ۷۲۹ دلار، یه تبلت اندرویدیه که برای خوندن و نوشتن ساخته شده.
صفحه‌ش با فناوری «کاغذ زنده» ۶۰ فریم‌بر‌ثانیه سرعت داره و کیفیتش بالاست، ولی مثل Boox، فقط وای‌فای داره. اگه دنبال یه دستگاه برای کار و تحقیق بدون غرق شدن توی اعلان‌ها هستی، این گزینه‌ست.
۴. TTfone Titan TT950: ساده اما وصل
TTfone Titan TT950 یه گوشی تاشوی ساده‌ست که با ۱۰۶ دلار، برای کسایی طراحی شده که فقط تماس و پیام می‌خوان.
اما یه فرق بزرگ داره: واتس‌اپ، فیسبوک لایت و یوتیوب روش نصبن.
صفحه‌ی ۲.۸ اینچیش اونقدر کوچیکه که بعیدیه ساعت‌ها روش بمونی، ولی بازم به دنیای مدرن وصلی.
۵. Unihertz Jelly Star: گوشی کوچولوی کارراه‌انداز
Jelly Star از Unihertz یه گوشی کامل اندرویدیه، ولی با صفحه‌ی ۳ اینچی که فقط ۲۲۰ دلار قیمت داره.
به درد تیک‌تاک و یوتیوب نمی‌خوره، ولی واتس‌اپ، اسپاتیفای و گوگل‌مپ روش کار می‌کنه.
برای وقتایی که می‌خوای گوشی اصلیت رو خونه بذاری و فقط ضروریات رو داشته باشی، عالیه.
برای ما فارسی‌زبان‌ها که عاشق چت توی واتس‌اپ و تلگرامیم، این دستگاه‌ها می‌تونن یه نفس راحت باشن.
مثلاً با Unpluq می‌شه تلگرام رو قفل کرد و فقط با فوب بازش کرد، یا با Jelly Star فقط چت‌های ضروری رو نگه داشت.
این ابزارها بهمون یاد می‌دن تعادل رو چطور پیدا کنیم، بدون اینکه از دنیا عقب بمونیم.
سوالات متداول:
بهترین گجت برای خلاص شدن از شبکه‌های اجتماعی کدومه؟
Unpluq با کلید فیزیکیش عالیه؛ برنامه‌ها رو قفل می‌کنی و فقط با تلاش عمدی بازشون می‌کنی. برای جزئیات بیشتر، اینجا رو ببینید.
این گجتا با برنامه‌های قفل گوشی چه فرقی دارن؟
برنامه‌ها رو راحت می‌شه دور زد، ولی این گجت‌ها با سد فیزیکی مثل فوب یا صفحه‌ی ساده، کار رو سخت‌تر می‌کنن.
برای کار و مطالعه کدوم گجت بهتره؟
Daylight DC-1 با صفحه‌ی ۶۰ فریم‌بر‌ثانیه و فضای بدون حواس‌پرتی برای کار و تحقیق عالیه، ولی ۷۲۹ دلار هزینه داره.
این گجتای جدید چجوری جلوی اعتیاد به گوشی رو می‌گیرن؟
با اضافه کردن موانع فیزیکی مثل فوب Unpluq یا قطع دسترسی به اینترنت و برنامه‌های اعتیادآور، عادت اسکرول بی‌فکر رو می‌شکنن.
